NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Przepis na gofry z wędzonym pstrągiem, orzeszkami pinii i warzywami

Przepis na gofry z wędzonym pstrągiem, orzeszkami pinii i warzywami

Gofry najczęściej kojarzą nam się z dzieciństwem. Niech podniesie rękę ten, kto przechodząc obok budki z goframi, nie przełyka śliny ze smakiem. Poznaj przepis na gofry i dowiedz się jak zrobić gofry w domu. Chrupiące gofry najczęściej podawane są w...

Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE. Phil Knight – recenzja książki

Firmy Nike nie trzeba nikomu przestawiać. Jednak już nie każdy wie, jaka jest jej historia i kto stoi za jej stworzeniem. Ta książka zaskoczy niejednego, nawet najwierniejszego fana marki Nike… Sztuka zwycięstwa Nike pokazuje, jak firma wyrosła na światową potęgę...
Co jeść przed bieganiem? Praktyczne porady

Co jeść przed bieganiem? Praktyczne porady

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie jedzenie przed bieganiem jest tak samo ważne, jak dobre paliwo dla Twojego samochodu. Na oparach nawet najlepsze auto daleko nie pojedzie. Podobnie biegacz bez odpowiedniego posiłku za daleko nie pobiegnie. Co jeść przed bieganiem?...
Zdrowy sok czyli 30-dniowe wyzwanie s(Z)okowe

Zdrowy sok czyli 30-dniowe wyzwanie s(Z)okowe

Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Inni są jej wierni przez lata. Ja postanowiłam rozstać się z nią na miesiąc. I żyję! Zdrowy sok o poranku zamiast kawy? Jeszcze 30 dni temu brzmiało to dla mnie niedorzecznie. W końcu...
O motywacji, szczęściu, bieganiu i o tym, że warto... – Beata Sadowska

O motywacji, szczęściu, bieganiu i o tym, że warto… – Beata Sadowska

Beata Sadowska dziennikarka telewizyjna i radiowa, biegaczka i triathlonistka, a przede wszystkim - Mama. Wulkan pozytywnej energii i optymizmu w rozmowie z Małgorzatą Stankiewicz odpowie m.in. na pytanie "I jak tu nie biegać" i dlaczego warto być aktywnym. Będzie...
Szybka zupa pomidorowa z gruszką - przepis

Szybka zupa pomidorowa z gruszką – przepis

Pomidorowa to danie, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Podawana może być z makaronem, ryżem, kaszą czy kluseczkami. Wszystko zależy od indywidualnych upodobań. Można również eksperymentować z klasyczną wersją pomidorówki, dodając do niej, np. owoce. Poznaj przepis i spróbuj, jak...
Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Według oficjalnych danych przyjmuje się, że pierwszym, zorganizowanym biegiem przeszkodowym był brytyjski Tough Guy. Pierwsza edycja tej imprezy odbyła się już w 1987 roku! Obecnie biegi z przeszkodami to imprezy, które gromadzą na starcie setki, głodnych wrażeń i wyzwań...
Bieganie latem - 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem – 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem to sama przyjemność. Słońce i wiatr we włosach, burza endorfin i letnie, radosne kilometry. Każdy kto biega, zna to uczucie. Jednak nie można w tym czasie zapominać o ochronie skóry, która podczas biegania, narażona jest na działanie...
Trening biegowy - jak trenować, aby wytrwać

Trening biegowy – jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu

Wydawać by się mogło, że w bieganiu nie ma nic trudnego, jednak wiele osób, szybko się zniechęca i traci motywację. Dowiedz się, jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu. Obecnie zewsząd dochodzą do nas informacje o tym, że kolejny celebryta...
Owocowy tort naleśnikowy

Tort naleśnikowy z owocami – przepis

Na naleśniki raczej nie trzeba nikogo namawiać. Naleśniki z serem czy naleśniki ze szpinakiem to klasyka gatunku. A co powiesz na tort naleśnikowy? Kuchnia to niesamowite pole do eksperymentowania i szukania nowych smaków, ale też nowych wersji dań, które już...