Jerzy Górski i jego niesamowita historia w filmie "Najlepszy" - recenzja

Jerzy Górski i jego niesamowita historia w filmie „Najlepszy” – recenzja

Jerzy Górski to legenda, postać, o której słyszała niejedna osoba. Człowiek, który wygrywając prestiżowe zawody Double Ironman w Alabamie, został Mistrzem Świata. Jednak nie każdy wie, jak dramatyczna historia kryje się za tym ogromnym sukcesem. Ten film to coś...
Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Dla wielu osób szpinak był lub nadal jest zmorą z dzieciństwa. Z tego też powodu jest często omijany podczas zakupów. Zupełnie niepotrzebnie, bo ze szpinakiem można przyrządzić nie tylko wiele ciekawych i smacznych dań, ale też pyszny koktajl ze...
Bieg Kobiet Poznań 2017 - relacja

Bieg Kobiet Zawsze Pier(W)si – Poznań 01.10.2017 – relacja

Powodów, dla których każdy z nas biega, jest tak wiele jak wielu jest biegaczy. Często chodzi o pokonywanie swoich barier, przesuwanie granic, bicie rekordów czy medale. Jednak są biegi, w których nie chodzi o czas ani o miejsce, ale...
Bieganie jesienią - praktyczne porady

Bieganie jesienią – praktyczne porady

Jesień to niełatwy czas nie tylko dla biegaczy. Dni są chłodniejsze i szybciej robi się ciemno. Przeczytaj, jak skutecznie zmotywować się do biegania oraz na co zwrócić uwagę planując w tym czasie treningi. Bieganie jesienią to na pewno nie czas na...
Przepis na gofry z wędzonym pstrągiem, orzeszkami pinii i warzywami

Przepis na gofry z wędzonym pstrągiem, orzeszkami pinii i warzywami

Gofry najczęściej kojarzą nam się z dzieciństwem. Niech podniesie rękę ten, kto przechodząc obok budki z goframi, nie przełyka śliny ze smakiem. Poznaj przepis na gofry i dowiedz się jak zrobić gofry w domu. Chrupiące gofry najczęściej podawane są w...

Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE. Phil Knight – recenzja książki

Firmy Nike nie trzeba nikomu przestawiać. Jednak już nie każdy wie, jaka jest jej historia i kto stoi za jej stworzeniem. Ta książka zaskoczy niejednego, nawet najwierniejszego fana marki Nike… Sztuka zwycięstwa Nike pokazuje, jak firma wyrosła na światową potęgę...
Co jeść przed bieganiem? Praktyczne porady

Co jeść przed bieganiem? Praktyczne porady

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie jedzenie przed bieganiem jest tak samo ważne, jak dobre paliwo dla Twojego samochodu. Na oparach nawet najlepsze auto daleko nie pojedzie. Podobnie biegacz bez odpowiedniego posiłku za daleko nie pobiegnie. Co jeść przed bieganiem?...
Zdrowy sok czyli 30-dniowe wyzwanie s(Z)okowe

Zdrowy sok czyli 30-dniowe wyzwanie s(Z)okowe

Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Inni są jej wierni przez lata. Ja postanowiłam rozstać się z nią na miesiąc. I żyję! Zdrowy sok o poranku zamiast kawy? Jeszcze 30 dni temu brzmiało to dla mnie niedorzecznie. W końcu...
O motywacji, szczęściu, bieganiu i o tym, że warto... – Beata Sadowska

O motywacji, szczęściu, bieganiu i o tym, że warto… – Beata Sadowska

Beata Sadowska dziennikarka telewizyjna i radiowa, biegaczka i triathlonistka, a przede wszystkim - Mama. Wulkan pozytywnej energii i optymizmu w rozmowie z Małgorzatą Stankiewicz odpowie m.in. na pytanie "I jak tu nie biegać" i dlaczego warto być aktywnym. Będzie...
Szybka zupa pomidorowa z gruszką - przepis

Szybka zupa pomidorowa z gruszką – przepis

Pomidorowa to danie, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Podawana może być z makaronem, ryżem, kaszą czy kluseczkami. Wszystko zależy od indywidualnych upodobań. Można również eksperymentować z klasyczną wersją pomidorówki, dodając do niej, np. owoce. Poznaj przepis i spróbuj, jak...

POLECANE

Pieczone kotleciki z marchewki, kaszy jęczmiennej i kaszy jaglanej

Marchew to warzywo, które ma wiele właściwości i wartości odżywczych. To nie tylko wszystkim znany beta-karoten. Marchew zalecana jest także dla osób, które mają...

POPULARNE