Jak zacząć biegać? Poznaj 6 wskazówek // BornToBeIronman.pl

Jak zacząć biegać? Poznaj 6 wskazówek

Niektórzy pytają, jak zacząć biegać i rozsmakować się w magicznych endorfinach, o których mówią ci, którzy zawodowo lub hobbystycznie uprawiają tę dyscyplinę sportu. Większość osób, które zastanawiają się nad tym, aby zrobić pierwszy krok, wstrzymuje się, twierdząc, że nigdy nie lubiły biegać...
10 wskazówek, jak zmotywować się do treningu // BornToBeIronman.pl

10 wskazówek, jak zmotywować się do treningu

Motywacja to w ostatnim czasie bardzo popularne pojęcie. Co tak naprawdę oznacza i co wpływa na poziom motywacji? Jak podaje Wikipedia „Motywacja to stan gotowości do podjęcia określonego działania, wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i...
video

Placki ziemniaczane z burakami i śmietaną

Na pewno placki ziemniaczane zna każdy, ale czy próbowałeś robić placki ziemniaczane pieczone w piekarniku. Jeśli nie, to zdecydowanie polecam. SKŁADNIKI ziemniaki cebula jajko buraki pieprz sól kurkuma zioła prowansalskie wędzona papryka mąka śmietana PRZYGOTOWANIE Obieramy ziemniaki i razem z cebulą szatkujemy np. w blenderze. Doajemy jajko, przyprawy czyli wędzoną paprykę, zioła prowansalskie,...
Zawody Ironman Triathlon // BornToBeIronman.pl

Zawody Ironman Triathlon

Praktycznie każdy biegacz wie, co kryje się za słowem Ironman. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, skąd wziął się pomysł na zorganizowanie takich zawodów... Powstały one, ponieważ między biegaczami, a pływakami zrodził się spór o to, kto jest najbardziej wysportowanym człowiekiem na świecie....
video

Tarta z bakłażanem i sezamem

Kiedy w lodówce znajdujesz bakłażan i zastanawiasz się jaki obiad można z niego zrobić, już spieszę z pomysłem i przepisem na TARTĘ Z PIECZONYM BAKŁAŻANEM I SEZAMEM. SKŁADNIKI jakich potrzebujesz to: ciasto francuskie 2 bakłażany czosnek zioła prowansalskie sól pieprz słodka papryka oliwa extra vergine sok z cytryny PRZYGOTOWANIE: Piekarnik rozgrzewamy...

POLECANE

Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE. Phil Knight – recenzja książki

Firmy Nike nie trzeba nikomu przestawiać. Jednak już nie każdy wie, jaka jest jej historia i kto stoi za jej stworzeniem. Ta książka zaskoczy...
Kibicowanie jest trudne

Kibicowanie jest trudne


POPULARNE