Strona główna Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie wcale nie wymaga wielu wyrzeczeń i ogromnej samodyscypliny. Dietetyczne przepisy na zdrowe jedzenie powinny być nie tylko skuteczne, ale także przyjemne i proste w przygotowaniu. Przekonaj się, jak łatwo możesz zadbać o zdrowie i samopoczucie swoje i bliskich, przygotowując zdrowe posiłki każdego dnia.

Curry z ciecierzycy z kaszą jaglaną

Curry z ciecierzycy z kaszą jaglaną

Chyba każdy z nas zna ciecierzycę, która bywa też nazywana cieciorką czy też koprem włoskim. Posiada ona wiele zdrowotnych właściwości. Często zdarza się, że pomijamy ten składnik z uwagi na konieczność dość długiego namaczania ciecierzycy (ok. 12 godzin) przed rozpoczęciem...
Zupa marchewkowo-buraczkowa // BornToBeIronman.plvideo

Zupa marchewkowo-buraczkowa

Każdy wie, że zupy krem są przepyszne, ale czy kiedykolwiek próbowałeś podać dwie zupy na jednym talerzu? Jeśli nie, to zupa marchewkowo-buraczkowa może być Twoją pierwszą! Marchewkowo-buraczkowa zupa krem to świetny pomysł zarówno dla kulinarnych wyjadaczy, jak i dla tych,...
video

Gnocchi z pieczarkami

Każdemu z nas na pewno zdarzają się dni, kiedy nie mamy czasu na stanie w kuchni. Jednak to nie oznacza, że nie możemy zrobić czegoś, co będzie smaczne i szybkie w przygotowaniu. Czego potrzebujesz, aby przygotować gnocchi z pieczarkami: SKŁADNIKI gnocchi...
Owocowy koktajl mocy // Born to Be Ironmanvideo

Owocowy koktajl mocy

Koktajle to w kulinarnym świecie nic nowego. Istnieje tak wiele ich odmian, że tak naprawdę wszystko zależy od naszej wyobraźni i smaku. Owocowy koktajl, który dziś przedstawię jest bardzo prosty w przygotowaniu, a przy okazji jego przygotowanie nie powinno Wam zająć więcej...
Tłusty czwartek a dieta biegacza // BornToBeIronman.pl

Tłusty czwartek a dieta biegacza

Zdrowa dieta, regularne treningi i kiedy myślisz, że wszystko masz już pod kontrolą nadchodzi ten dzień - Tłusty Czwartek. Zjeść jednego pączka, czy więcej? A może powstrzymać się i zrezygnować z celebrowania tej kalorycznej tradycji? Jeśli chcesz znać moje zdanie to uważam, że...
video

Placki ziemniaczane z burakami i śmietaną

Na pewno placki ziemniaczane zna każdy, ale czy próbowałeś robić placki ziemniaczane pieczone w piekarniku. Jeśli nie, to zdecydowanie polecam. SKŁADNIKI ziemniaki cebula jajko buraki pieprz sól kurkuma zioła prowansalskie wędzona papryka mąka śmietana PRZYGOTOWANIE Obieramy ziemniaki i razem z cebulą szatkujemy np. w blenderze. Doajemy jajko, przyprawy czyli wędzoną paprykę, zioła prowansalskie,...
video

Tarta z bakłażanem i sezamem

Kiedy w lodówce znajdujesz bakłażan i zastanawiasz się jaki obiad można z niego zrobić, już spieszę z pomysłem i przepisem na TARTĘ Z PIECZONYM BAKŁAŻANEM I SEZAMEM. SKŁADNIKI jakich potrzebujesz to: ciasto francuskie 2 bakłażany czosnek zioła prowansalskie sól pieprz słodka papryka oliwa extra vergine sok z cytryny PRZYGOTOWANIE: Piekarnik rozgrzewamy...

POLECANE

Biegacze nie są z cukru czyli deszczowy Szamotuły Samsung Półmaraton

Biegacze nie są z cukru czyli deszczowy Szamotuły Samsung Półmaraton

Zawsze, kiedy po raz pierwszy jadę na jakiś bieg, gdzieś w środku czuję ogromną ciekawość. Jak będzie, czy trasa okaże się bardzo ciężka, a...

POPULARNE